Technique de massage du visage kobido : qu’est-ce que c’est ?

Le massage Kobido, souvent comparé à un « lifting naturel », est une technique de massage du visage originaire du Japon qui combine des mouvements précis et rapides pour stimuler les muscles et les tissus du visage. Comme le massage du visage Gua Sha, cette méthode traditionnelle se transmet de génération en génération depuis plusieurs siècles et connaît aujourd’hui un succès grandissant en Occident. Dans cet article, découvrez les principes de base du massage Kobido, ses bienfaits, et comment pratiquer cette technique chez vous !

Principes fondamentaux du massage Kobido

Le terme « Kobido » signifie littéralement « voix ancienne de la beauté » en japonais, ce qui illustre bien le caractère ancestral de cette pratique. Le massage Kobido vise à rétablir l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit grâce à une série de manipulations spécifiques du visage. Ces gestes permettent de travailler en profondeur sur les muscles et les tissus du visage, afin de favoriser la circulation sanguine et lymphatique, le drainage des toxines, et la relaxation.

Les bienfaits du massage Kobido

Les bienfaits offerts par le massage Kobido son nombreux, tant au niveau de la beauté que de la santé du visage. On peut notamment citer :

• Le ralentissement du vieillissement : en améliorant la circulation sanguine et le tonus musculaire, le massage Kobido aide à prévenir la formation de rides et ridules ainsi qu’à estomper celles déjà présentes.
• L’amélioration de la texture de la peau : le drainage lymphatique favorise l’élimination des toxines, ce qui contribue à purifier la peau et à resserrer les pores.
• L’éclat du teint : la stimulation de la circulation sanguine apporte plus d’oxygène aux cellules cutanées, ce qui leur donne un aspect plus frais et lumineux.

Associé à un masque pour le visage fait maison, et à une routine de soins adaptée, les résultats n’en seront que plus éloquents !

Techniques de base du massage Kobido

Pour pratiquer le massage Kobido, il faut combiner plusieurs techniques pour obtenir un résultat optimal. En voici un échantillon :

• Effleurage : cette technique consiste à effectuer des mouvements légers et rapides sur la surface de la peau. Elle permet de préparer le visage au massage en stimulant la circulation sanguine et en relaxant les muscles superficiels.
• Pétrissage : il s’agit d’une technique plus profonde où les doigts exercent une pression plus soutenue sur les muscles du visage. Le pétrissage aide à détendre les tensions musculaires et à améliorer le tonus.
• Tapotement : le tapotement consiste à effectuer des percussions légères avec les doigts ou les paumes de la main sur l’ensemble du visage. Cette technique dynamise les muscles et favorise la circulation sanguine.
• Pressions glissées : les pressions glissées permettent de travailler en profondeur sur les tissus et les méridiens énergétiques du visage. Elles contribuent à détendre les muscles et à libérer les énergies bloquées.
• Drainage : le drainage lymphatique se pratique par des mouvements doux et rythmés qui suivent le sens de la circulation lymphatique. Cette technique aide à éliminer les toxines et les impuretés tout en réduisant les poches et les cernes sous les yeux.

Comment réaliser un massage Kobido chez soi ?

Vous avez envie de profiter de tous les bienfaits de ce lifting naturel, sans avoir à vous rendre dans un institut ou chez un professionnel ? C’est possible, en suivant ces quelques conseils pour pratiquer le massage Kobido à la maison :

1. Créez une ambiance propice à la relaxation : pour profiter pleinement des bienfaits du massage, installez-vous confortablement dans une pièce calme et tamisée avec une musique apaisante.
2. Nettoyez votre visage : avant de commencer le massage, démaquillez-vous soigneusement et nettoyez votre visage avec un produit adapté à votre type de peau.
3. Choisissez une huile de massage : veillez à sélectionner une huile végétale ou essentielle compatible avec votre type de peau et sans allergène.
4. Réalisez les différentes techniques : suivez l’enchaînement des mouvements décrits précédemment en étant attentif à vos sensations et en vous concentrant sur les zones du visage qui vous semblent les plus tendues ou fatiguées.
5. Respectez un temps de relaxation : prenez le temps de vous reposer pendant quelques minutes après le massage pour laisser à votre peau le temps d’absorber les bienfaits des soins.

Mise en garde et contre-indications

Bien que globalement bénéfique pour la plupart des personnes, le massage Kobido présente certaines contre-indications :

• Les personnes souffrant d’inflammations cutanées (acné, eczéma, psoriasis), d’infections (herpès), ou de plaies doivent éviter de pratiquer ce massage avant la guérison complète de leur problème de peau.
• Il est également déconseillé aux personnes présentant des troubles circulatoires importants ou des problèmes cardiaques.
• En cas de doute, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de se lancer dans la pratique du massage Kobido.

Le massage Kobido est donc une technique ancestrale alliant détente et beauté. Ses multiples bienfaits sur la peau et l’équilibre énergétique du visage font de cette méthode un véritable atout pour celles et ceux qui cherchent à préserver la jeunesse et l’éclat de leur teint, sans passer par la case chirurgie ou acheter des soins couteux. À vous maintenant de découvrir ces gestes millénaires pour prendre soin de votre visage au quotidien !